O boletim informativo da Carregueira (biC) foi renovado, está mais dinâmico, esclarecedor e com maior conteúdo informativo. 

Mostra de Artesanato - Workshops

Workshops Gratuitos de Construção de Candeeiros e Lanternas de Natal, não perca na sociedade "Os Unidos" na Carregueira, com EPGE - Escola Profissional Gustave Eiffel. 13 de Dezembro - 16:15 14 de Dezembro - 15:00

III Mostra de Artesanato

Centésimo oitavo Aniversário da Sociedade Recreativa Arripiadense

Decorreu na Sociedade Recreativa Arripiadense um caloroso almoço de comemoração do seu centésimo oitavo aniversário. Uma das mais antigas associações do concelho deu mostras de perseverança com uma interessante celebração de aniversário. O fado esteve presente e iluminou a tarde soalheira neste local priveligiado que é o Arripiado.

Academia Sénior - Abertura oficial do Ano letivo

Academia Sénior da Junta de Freguesia de Carregueira iniciou oficialmente no dia 8 de novembro pelas 10 horas.

O Presidente da Junta de Freguesia Joel Marques agradeceu aos 15 voluntários que irão lecionar sessões na Academia, bem como ao Presidente do Município de Chamusca por todo o apoio. Congratulou ainda os mais de 30 alunos inscritos, e todos os envolvidos neste projeto.

Evocação do Centenário da Grande Guerra

DOE UM BRINQUEDO RECEBA UM SORRISO.

Após o êxito da Campanha “um brinquedo por um sorriso” em 2013 a Junta de Freguesia volta no corrente ano a receber doações de brinquedos novos e usados.

Esta campanha destina-se a ofertar estes brinquedos a crianças necessitadas e decorrerá entre o dia 3 e 28 de novembro.

Para participar basta entregar o seu brinquedo novo ou usado nas instalações da Junta de Freguesia no horário dos serviços informativos.

DOE UM BRINQUEDO RECEBA UM SORRISO.

Boletim Informativo da Carregueira nº13

Consulta Pública - Exploração Suinícola Sondazeite

10 de setembro a 7 de outubro de 2014

Exploração Suinícola Sondazeite

Avaliação de Impacte Ambiental

Instalação: Sondazeite – Produção e Comércio de Produtos Agrícolas, Lda

Concelho da Chamusca - Carregueira

Anúncio | Documentos do processo 

11 Setembro - Caminhada Noturna

No dia 11 de Setembro pelas 21 horas terá lugar mais uma caminhada noturna na freguesia de Carregueira. A caminhada com cerca de 6km irá percorrer diversas ruas da localidade de Carregueira e irá terminar com uma sessão de demonstração das máquinas de fitness instaladas na zona verde da freguesia. 
Enquadradas no âmbito do projeto “freguesia + ativa” a junta de freguesia de Carregueira tem vindo a promover diversas atividades com o intuito de melhorar a vida da população, estimular o convívio e os hábitos saudáveis.

As caminhadas tiveram início no mês de julho e decorreram maioritariamente às quinta-feiras pelas 21 horas com partida do antigo mercado.

As caminhadas noturnas promovidas pela junta de freguesia são gratuitas, não sujeitas a inscrição e abrangem todas as faixas etárias. 

4 Setembro - Arripiado - Caminhada Noturna

Acompanhe-nos nesta caminhada pela sua saúde. 

Caminhada 28 de Agosto - Carregueira

 No âmbito do projeto Freguesia+Ativa a junta de freguesia tem promovido diversas caminhadas, contamos consigo para mais esta salutar atividade.

Zona verde - Carregueira

A decorrer os trabalhos para aplicação de aparelhos de fitness e início da requalificação do tanque/lago.

Caminhada noturna -Arripiado

Ação Conjunta para o campo de Férias

Decorreu hoje 12 de agosto, junto à zona verde da Carregueira uma ação conjunta entre a junta de freguesia e várias equipas da GNR, Equipa Cinotécnica de Santarém,  Equestre de Tomar, Brigada de Trânsito de Abrantes e Escola Segura de Torres Novas. Em conjunto desenvolveram diversas atividades para os meninos e jovens que frequentam o campo de férias da Carregueira com o intuito de dar a conhecer os seus serviços bem como promover a educação rodoviária. 

Os nossos maiores agradecimentos a todos os envolvidos.

Novo Espaço online da Freguesia

O novo espaço online da junta de freguesia dá a conhecer  valências da freguesia mas também apresenta um espaço novo que permite ao cidadão preencher um formulário simples e sinalizar situações que necessitem de intervenção na freguesia. Esperamos que seja do Vosso agrado.

visite-nos em www.jf-carregueira.com

CAMINHADA 7 DE AGOSTO

Contamos Consigo nestas Caminhadas 

O percurso tem uma distância de 5,2 Km
- Dificuldade, media/baixa
- Os caminheiros devem fazer-se acompanhar de uma garrafa de água. 
- Não há custos de inscrição

Festas do Arripiado - 14 a 17

Festas ADeCCC

Passeios Pedestres Noturnos - Carregueira

Caminhar faz bem ao coração, Junte-se a nós nestas caminhadas!

Alguns benefícios das caminhadas:

1.Melhora a circulação

2.Deixa os pulmões mais eficientes

3. Combate a osteoporose

O impacto dos pés com o chão tem efeito benéfico aos ossos. A compressão dos ossos da perna, e a movimentação de todo o esqueleto durante uma caminhada faz com que haja uma maior quantidade estímulos elétricos em nossos ossos, chamados de piezelétrico. Esse estímulo facilita a absorção de cálcio, deixando os ossos mais resistentes e menos propensos a sofrerem com a osteoporose. 

4. Afasta a depressão - 

Durante a caminhada, nosso corpo libera uma quantidade maior de endorfina, hormônio produzido pela hipófise, responsável pela sensação de alegria 

5. Aumenta a sensação de bem-estar

6. Deixa o cérebro mais saudável

Um estudo feito pela Universidade de Pittsburgh, afirma que as pessoas que caminham em média 10 quilômetros por semana apresentam metade dos riscos de ter uma diminuição no volume cerebral. Isso pode ser um fator decisivo na prevenção de vários tipos de demência, inclusive a doença de Alzheimer, que mata lentamente as células cerebrais. 

7. Mantém o peso em equilíbrio e emagrece

Esse talvez seja o benefício mais famoso da caminhada. "É claro que caminhar emagrece. Se você está acostumado a gastar uma determinada quantidade de energia e começa a caminhar, o seu corpo passa a ter uma maior necessidade calórica que causa uma queima de gorduras localizadas" 

8. Controla a vontade de comer

Um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra, sugere que fazer caminhadas pode conter o vício pelo chocolate.

9. Protege contra derrames e enfartes

A caminhada também regula os níveis de colesterol no corpo. Ela age tanto na diminuição na produção de gorduras ruins ao organismo, que têm mais facilidade de se acumular nas paredes dos vasos sanguíneos e por isso causar derrames e enfartes, como no aumento na produção de HDL, mais conhecido como colesterol bom. 

adaptado de: http://www.minhavida.com.br/fitness/materias/12490-11-beneficios-da-caminhada-para-o-corpo-e-a-mente

"1. Caminhar algumas horas por semana é um dos investimentos mais rentáveis para o seu sistema cardiovascular porque o coração trabalha mais economicamente, sem aumentar o esforço corporal, ou seja, vai diminuindo o número de pulsações, graças ao aumento de sangue bombeado.

2. Além disso, optimiza o sistema circulatório, porque aumenta o tamanho do coração, o que reduz a frequência da pulsação e aumenta o volume de sangue bombeado e dilata os vasos sanguíneos.

3. Diminui ainda o risco de aterosclerose, não só por melhorar a elasticidade das artérias, mas também por diminuir os níveis das lipoproteínas de baixa densidade (colesterol mau que prejudica as artérias) e aumentar os das lipoproteínas de alta densidade (colesterol bom que protege as artérias).

4. Diminui o nível de triglicéridos no sangue, que são outras gorduras que potenciam o risco cardiovascular.

5. Ao tratar-se de uma actividade aeróbia (exercício de intensidade moderada que leva grandes quantidades de ar aos pulmões), ajuda a reduzir a pressão arterial, sobretudo a sistólica, o que diminui o risco de sofrer de hipertensão e permite baixar a dose de medicação aos doentes que já sofram deste mal.

6. Melhora a capacidade de transporte de oxigénio não só aos músculos como a todas as células do organismo, ajudando a que os diferentes órgãos e tecidos disponham de mais energia, se desintoxiquem e funcionem melhor. 

7. Ao aumentar a circulação sanguínea e a sua velocidade, reduz-se o risco de depósitos de gordura nas paredes arteriais que levam ao seu estreitamento, originando uma menor irrigação ou bloqueio do fluxo sanguíneo, que pode culminar em ataque cardíaco ou AVC. 

8. Activa a circulação periférica, aumentando o fluxo de sangue necessário para realizar esforços e melhorar o seu retorno, aliviando problemas venosos como as varizes."

Retirado de: http://saude.sapo.pt/peso-nutricao/em-forma/artigos-gerais/42yrazoesyparayandaryaype.html?pagina=2

Sessão de Esclarecimento - Academia Sénior

A sessão pública de esclarecimento sobre a Academia Sénior teve uma ótima adesão. Uma sala cheia de  pessoas muito ativas e com vontade de partilhar e aprender estiveram na junta de freguesia de Carregueira no sábado dia 12 de junho pelas 10:30 até cerca das 12:00 com entusiasmo a ouvir falar sobre o projeto.

Esta sessão contou com a presença do Presidente  e da Vice-Presidente do Município de Chamusca, bem como, do Presidente do Conselho Local de Ação Social  e da professora Cesaltina Neto (que coordenou a Universidade Sénior do Tramagal).

Foram várias as pessoas interessadas em participar  como formadores voluntários e como alunos, a  Vice Presidente da Câmara, Cláudia Moreira destacou a importância desta iniciativa pioneira e voluntariou-se de imediato para participar no banco de horas.

O anfitrião e presidente da Junta de Freguesia de Carregueira, Joel Marques agradeceu a todos o empenho neste projeto, tendo informado que a sede da academia será na Junta de Freguesia mas que irão recorrer a outros espaços, indicou ainda que este é um projeto da freguesia e que irá apoiar no transporte dos fregueses do Arripiado.